Euer Lieblings Kräutertee

[Ekke]

... müsste es nicht heißen: "Was ist euer lieblings Kräutersud "?

Das Wort Tee ist hier falsch.

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[Entchen19]

Ich bin ja die letzte Zeit von Kräuterinfusionen, wie es ja besser heißt, komplett weg gewesen wegen den ganzen neuen grünen Tees und Oolongs und Pu-Erh und der ganzen Welt echter Tees.

Aber jetzt bei dem heißen Wetter sind die Kräutermischungen teilweise schneller gemacht und ich mag sie auch immer noch.

Es gibt eben sooo ein große Bandbreite und das finde ich toll, so viele Mischungen, quasi für jeden Geschmack wirklich etwas.

[Wotan]

Pfefferminze

Rooibos / Honeybush

Kamille

 

 

[Unkrautee]

Am Liebsten mag ich den Oolong von meinem Teeladen um die Ecke, aber wenn ich mal wieder Menstruationkrämpfe habe, finde ich Kamillentee am angenehmsten. Hat mir bisher noch am Besten getan.

[LilalusTee]

Kamillentee hilft da? Wusste ich gar nicht.. Wie gießt du den dann auf? Ganz normal, oder muss der besonders stark sein? Bekomme immer schlimmeres PMS je älter ich werde..

[Unkrautee]

Ja, das war bei mir auch so. Der Körper verändert sich halt stetig, die Hormone auch. Naja, dass Kamillentee mir hilft.. bilde ich mir jedenfalls ein 😉 Was aber vor allem richtig geholfen hat bei mir war ne Ernährungsumstellung. Kann dir da ne dm zu schicken.  Hier schonmal: 
Was ist denn dein Lieblingstee?

Zitat

 

Welche spezifischen Ernährungsempfehlungen geben Sie Frauen mit Zyklusstörungen, um ihre Gesundheit zu fördern und ihre Beschwerden zu lindern?

 

Dr. Koppold: Insgesamt halte ich eine antientzündliche, pflanzenbasierte Ernährung mit viel Gemüse für sinnvoll. Dabei sollte nur ein Teil des Gemüses roh verzehrt werden, um Darmbeschwerden vorzubeugen. Darüber hinaus empfehle ich, täglich Omega-3-Fettsäuren – beispielsweise über Leinöl – aufzunehmen und auf verarbeitete Lebensmittel mit Konservierungsstoffen und Co. zu verzichten.

 

 

[Raku]

@LilalusTee Geeignete Kräuter hierfür sind z.B Schafgarbe, Melisse, Frauenmantel (wie der Name schon sagt), Rotklee (letzterer wirkt auf die Hormone). Du kannst dich ja in der Richtung weiter informieren, welche Mischungen für dich interessant sein können.